chạy bộ
Cách tập luyện để chạy Marathon nhanh hơn từ 3-4 phút
Một nghiên cứu mới về những người đã chinh phục Boston Marathon gợi ý rằng chìa khóa để đạt thành tích nhanh hơn có...
Drop giày là gì? Bí kíp chọn giày theo độ drop cho runner
Cùng một cách chạy nhưng trên một đôi giày khác, bạn lại có cảm giác chạy khác. Có nhiều yếu tố quyết định lắm,...
Giải thích về Shock absorption – Khả năng hấp thụ sốc của giày chạy bộ
Shock absorption - Khả năng hấp thụ sốc của giày là yếu tố hàng đầu được nhiều người quan tâm khi chọn giày, đặc...
Giải thích về Energy return – Khả năng chuyển hoàn năng lượng trong giày chạy bộ
Chắc hẳn bạn đã từng nghe về khả năng chuyển hoàn năng lượng của giày nhưng chưa thật sự hình dung được nó diễn...
- Advertisement -
DNF là gì trong chạy bộ?
DNF là một trong những thuật ngữ chạy bộ mà ít vận động viên nào biết đến, cũng như sự nghiệm trọng mà nó...
RPE là gì? Thang đo cảm nhận cường độ luyện tập trong chạy bộ
RPE, hay Rate of Perceived Exertion, là một phương pháp đo lường cường độ hoạt động trong khi chạy bộ dựa trên cảm nhận...
Pace là gì? Cách tính pace chạy bộ
Bạn là một người yêu thích chạy bộ? Bạn muốn theo dõi và cải thiện thành tích của mình? Vậy thì bạn cần phải...
Chạy bộ – Những điều bạn cần quan tâm
Bạn đã chán ngấy với việc chạy trên những tuyến đường quen thuộc và muốn tìm kiếm thử thách mới cho bản thân? Chạy...
- Advertisement -
Tổng hợp sự kiện Chạy bộ, Bơi Biển, Đạp xe diễn ra 2023
Các giải chạy bộ hấp dẫn vào năm 2023 sẽ đánh dấu một năm trở lại đầy mạnh mẽ sau 1 năm đầy biến...
Chạy bộ khi mang thai có an toàn không?
Vận động trong thời kỳ mang thai có thể tăng cường năng lượng, cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ biến chứng thai...